向來崇尚健康的我從來沒有日夜顛倒生活,直到這份工作…..

 

這工作的工作時間是一半白天,一半晚上,也就是說~一個月有一半的工作天數是大夜。一開始不習慣,但卻精神還不錯,時間一久(其實也才兩三個月),怎麼情況反過來了….可以說是對於晚上時間上班有一定的習慣了,但精神跟體力卻是明顯的越來越差了,特別是就算早上睡覺,就算帶著眼罩卻還是大概兩三個小時就會自動清醒,久而久之感覺自己像個一直充不飽電的電池一樣~(加上本來睡眠狀況就不是很穩定+常常覺得很累,現在感覺更明顯了)

 

現在除了雞精跟儘量讓自己還保有體力運動之外,還真是想不到其他辦法了…> <

 

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